01 Audit des messageries
Vos boîtes mail principales (Gmail, Outlook, iCloud, opérateur télécom). Vérification
des sessions actives suspectes, des filtres malveillants éventuellement installés par
un pirate, des règles de transfert frauduleuses, des comptes de récupération.
02 Hygiène des mots de passe
Mots de passe réutilisés sur plusieurs sites : c'est la première cause de piratage
en cascade. Mise en place d'un gestionnaire de mots de passe sécurisé. Génération de
mots de passe uniques par compte. Phrase secrète pour le mot de passe maître.
03 Double authentification (2FA)
Activation de la 2FA par application authentificatrice sur tous vos comptes critiques
(mail principal, banque en ligne, principaux réseaux sociaux, comptes impôts/Ameli).
Évite 99 % des piratages, même si votre mot de passe a fuité.
04 Veille des fuites de données
Vérification de vos adresses mail et numéros de téléphone sur les bases de fuites
publiques (Have I Been Pwned). Identification des piratages anciens qui exposent
encore vos données. Plan d'action pour limiter votre exposition future.
05 Sécurité de la banque en ligne
Notifications instantanées sur la carte bancaire activées. Plafonds de virement adaptés.
Sensibilisation à l'arnaque au faux conseiller bancaire (qui a explosé de +159 % en 2025).
Mémoire de la règle d'or : aucun vrai conseiller bancaire ne demande de valider une
opération par téléphone.
06 Sauvegardes 3-2-1
Vérification du dispositif de sauvegarde de vos photos, documents et données importantes.
Mise en place de la règle 3-2-1 (3 copies, 2 supports différents, 1 hors site). Indispensable
pour résister à un rançongiciel ou à une panne matérielle.
07 Mises à jour de sécurité
Audit de l'état des mises à jour Windows, macOS, iOS, Android, navigateurs. Activation
des mises à jour automatiques. 60 % des piratages exploitent une faille pour laquelle
un correctif existait déjà — c'est évitable.
08 Sensibilisation aux arnaques
Reconnaître l'hameçonnage par SMS (faux Chronopost, faux impôts, faux Ameli), le faux
support technique Microsoft, l'arnaque sentimentale en ligne, le faux placement crypto.
Les 7 arnaques les plus virulentes de 2026, expliquées à votre rythme.
09 Contrôle parental (famille)
Pour les audits Famille : mise en place de Temps d'écran iOS, Family Link Android,
contrôle parental sur les box internet et consoles de jeu. Conversation cadre avec les
ados sur cybersécurité, sextorsion et cyberharcèlement scolaire.
10 Sécurité mobile (iPhone & Android)
Audit des réglages confidentialité smartphone. Vérification des permissions d'apps.
Protection contre le SIM swap (usurpation de numéro de téléphone, +517 % en 2025).
Activation de la localisation à distance en cas de perte ou de vol.
11 Vie privée & données personnelles
Audit de votre présence en ligne : anciens comptes oubliés, profils sociaux à
nettoyer, traces sur les moteurs de recherche. Exercice du droit à l'oubli RGPD auprès
des services qui détiennent vos données. Conseils sur les bloqueurs de traceurs.
12 Plan d'action 30 jours
Rapport cyber écrit avec actions priorisées sur les 30 jours suivants. Identification
d'une personne de confiance (vous, un proche, ou Mon cyber coach via abonnement Sérénité)
à contacter en cas de doute. Orientation vers les ressources officielles (17Cyber,
Cybermalveillance.gouv.fr, France Victimes).
Vous êtes au Mans, à Coulaines, Allonnes ou ailleurs en Sarthe ? Premier appel gratuit
pour qualifier votre besoin cyber : 07 51 13 37 69.
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